Durante años hemos creído que las personas más creativas y productivas son aquellas que se levantan con el sol o incluso antes. Personas que a las 5 o 6 de la mañana ya andan en movimiento, acabando lentamente con su lista de cosas por hacer. Es como si el mundo se dividiese […]
dormir
1. Refuerza el sentimiento de autoestima ¿Qué tal? De acuerdo con Carmen Sánchez, psicóloga clínica y codirectora del Instituto de Sexología de Barcelona, dormir con alguien ayuda a aceptarse a uno mismo tal como es. Aunque todavía no existe un manual para contestar correctamente a la pregunta, “¿Cómo me veo […]
De acuerdo a un nuevo estudio llevado a cabo por científicos de la Universidad de Duke, en Carolina del Norte, las mujeres necesitarían más tiempo de sueño que los hombres. Estos investigadores afirman que las necesidades de descanso de hombres y mujeres son muy distintas, y esto se debe a […]